Еволюційний погляд на те, як медитація може зробити нас щасливішими

Розуміння марення, спричиненого нашою генетичною установкою, забезпечує ключ від незадоволення.
Фен-шуйПриродний відбір - це сліпий процес, який має лише одну рушійну силу - наближення наших генів до наступного покоління. Це означає, що нам генетично важко кодувати досвід світу не таким, яким він є насправді, а таким чином, який збільшив наші шанси на виживання та наші можливості відновитись.
Наша здатність успішно виживати досить довго, щоб принести дітей у світ, залежить від наших основних потреб, які ми задовольняємо, що ми можемо зайняти своє місце в соціальному контексті, перемогти наших конкурентів і знайти партнера для сексу.
Досягнення цих цілей базується на трьох еволюційних принципах:
  1. Досягнення поставлених цілей принесе нам задоволення.
  2. Це задоволення має бути досить коротким, щоб потім змусити нас прагнути до нових цілей.
  3. Мозок повинен більше орієнтуватися на короткочасне задоволення, ніж розчаровуватись через його швидке згасання.
Зі збільшенням життєвого досвіду ми можемо інтелектуально сприймати помилковість, в яку нас ввела еволюція. Скільки разів ми не вірили, що, якщо тільки ми можемо дозволити собі придбати новий автомобіль, ми отримаємо просування на краще оплачувану роботу або що нам вдасться скинути ці кілограми зайвої ваги, то будемо щасливі. Але незабаром новий автомобіль отримує перші подряпини або сусід купує ще одну більшу і дорожчу. Вища зарплата, яка надійшла за новою роботою, незабаром приймається як належне, а краща фігура після жорсткої дієти не робить нас щасливішими.
Наше постійне прагнення до нових цілей та наша нездатність насолоджуватися плодами їх є основою розуміння Будди дуккха - незадоволення життям, яке захоплює нас у гонку в хом’ячиному колесі, завжди вірячи, що щастя настає « хоч би… ».
Хоча ця еволюційна колективна брехня дала нам економічне зростання, матеріальний добробут та безпрецедентний технологічний прогрес, це стало ціною тривоги, почуття невдачі та відчуження від факторів, які можуть дати нам справжнє щастя. Людський потяг постійно прагнути до нових цілей також поставив нас у стан колективного божевілля, коли ми знаходимося на швидкому шляху, щоб зруйнувати умови для людського життя на цій планеті.
Але Будда не тільки зрозумів дуккху , він також визначив вихід із цього стану, заснований на проникливості через медитацію, задоволення тим, що ми маємо, етичний спосіб життя та придушення надмірних бажань нашого его.
Усвідомлення нашої марення може бути болісним, але ще болючіше бути в’язнями наших генів.
Ілюстрація: Pixabay.com - PIRO4D11
 Пов'язані

Автор: Карл Екдал

Міжнародний лідер громадського здоров’я та блогер творчості.

https://creativityboost.net/2019/12/23/an-evolutionary-perspective-on-how-meditation-can-make-us-happier/#more-5563

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Bush Jr. & Putin-Merkel, & the year they came to power round 2000, strangely coincided, & on the opposite side of the Atlantic built their version of the parallel reality - and Obama & Trump just these two Orwelian worlds has united: George W. Bush aide in The NYT: “We’re an empire now, and when we act, we create our own reality. And while you’re studying that reality—judiciously, as you will—we’ll act again, creating other new realities, which you can study too, and that’s how things will sort out. We’re history’s actors … and you, all of you, will be left to just study what we do.” Буш-молодший і Путін-Меркель: рік, коли вони прийшли до влади в 2001 році, дивним чином збігся, і на протилежних берегах Атлантики вони побудували свої версії паралельної реальності - і Обама з Трампом ці два оруелівські світи просто об'єднали: Джорджа Буша помічник у Нью-Йорк Таймс: "Ми зараз імперія, і коли ми діємо, ми створюємо для вас власну реальність. І поки ви вивчаєте цю...
Докладніше
The essence here is that Obama herself was absolutely false as politician. That is, he denied the facts with clear eyes & forced people to believe in his grandeur. This is the same as Trump or Putin. Or Hitler. This is fascism, according to the classic, Timothy Snyder. It's all the bastard Obama has come up with a problem/victory №1 - gay rights - to hide his own political impotence, aiding of all enemies of democracy & autors of million Syrian genocid. As a result, the moral compass of society was knocked down, it chose Brexit & Trump, & the world just marches into Nazism and WW III. History of American Populism: Trump is just Obama today 07 01 2017 Commentary on the fresh act of gay-hugging in Germany, which looks like 100% Putin's subversive OP. In the first place, ageinst Angela Merkel. Was Obama secret gay? No. For him, gays were simply a hybrid cover of his own inferiority, cowardice, incompetence, and simply unwillingness to do anything. Obama it's ...
Докладніше
& well: I have a book "The Plot to Hack America is the thrilling true story of how Putin’s spy agency cultivate Trump as well as his aides to become unwitting Russian's assets. The goal? To put an end to 240 years of free & fair US democratic elections" https://www.amazon.com/Plot-Hack-America-Cyberspies-WikiLeaks/dp/1510723323
Докладніше